La technique de perte de poids au kéfir en 3 jours permet de perdre plus de 5kg. Doit "s'asseoir" sur 1% de kéfir et boire beaucoup d'eau pendant les 3 jours. Il est recommandé d'oublier les produits du menu habituel pour décharger complètement le corps et se débarrasser de l'excès de poids.