Créez un menu nutritif pour perdre du poids. 10 principes pour rendre n'importe quel régime plus sain. Plan nutritionnel hebdomadaire. Des recettes de plats simples mais délicieuses et saines pour tous les jours.
Il est largement admis que pour perdre du poids, il faut éliminer les graisses de l'alimentation. L'efficacité du régime cétogène détruit ces stéréotypes. La base de ce régime est d'augmenter la quantité de graisse consommée et de réduire la quantité de glucides. Considérez les caractéristiques, les types, les étapes et les régimes du régime céto.